Blog

subject

আগে ভাগেই সেরে নিন আপনার রাতের খাবার

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 30, 2018

আমরা সাধারণতঃ ঘুমানোর কাছাকাছি রাতের খাবার খেয়ে অভ্যস্ত। এটা অত্যন্ত খারাপ অভ্যাস। এ খাদ্যাভ্যাসের অনেক মন্দ দিক রয়েছে। রাতের খাবার বা ডিনার ঘুমানোর অন্তত:...

subject

ত্বকের যত্নে ডাবের পানির কতিপয় ব্যবহার

সৌন্দর্য্য চর্চা January 28, 2018

পুষ্টিগুণ ছাড়াও সৌন্দর্য্য চর্চায় ডাবের পানির বিশেষ ভুমিকা রয়েছে। এতে ওমেগা-৩ ফ্যাটিএসিড, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম ও পটাসিয়াম জাতীয় উপাদান থাকে যা ত্বকের...

subject

রসুনের কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা

খাদ্য ও পুষ্টি January 25, 2018

মসলা হিসেবে রসুনের ব্যবহার সৃষ্টির শুরু থেকে চলে আসছে। অনেক আগে থেকেই এটি ওষুধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কাঁচা বা সিদ্ধ রসুন সেবনে শরীর সুস্থ থাকে আর নিয়মিত...

subject

টক দই খাওয়ার বিভিন্ন উপকারিতা

খাদ্য ও পুষ্টি January 24, 2018

টক দই একটি পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার। এতে শরীরের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেল ও আমিষ পাওয়া যায়। এতে কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট থাকেনা। এর পুষ্টিগুণ দুধের চেয়েও...

subject

নতুন পোশাক কেন ধুয়ে পরবেন?

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 23, 2018

নতুন পোশাক এর প্রতি আকর্ষণ সবারই থাকে এবং পছন্দের ওই পোশাকটি দ্রুত না পরা পর্যন্ত যেন মনের অস্থিরতা কাটেই না। দেখতে চকচকে হলেও নতুন পোশাক না ধুয়ে পরা উচিত না।...

subject

মুখে দুর্গন্ধ! কিভাবে তা থেকে দূরে থাকবেন?

স্বাস্থ্য পরামর্শ January 21, 2018

আমরা প্রায়শই মুখে দুর্গন্ধের অস্বস্তিকর সমস্যায় পড়ি। এই সমস্যা যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় তাহলে অবশ্যই সঠিক সময়ে উপযুক্ত ব্যবস্থা নেওয়া উচিত। আসুন মুখে দুর্গন্ধ...